Network
RINGTIMES BALI – Telur puyuh merupakan salah satu telur yang dihasilkan dari burung puyuh yang mungil. Mengonsumsi telur puyuh ini memiliki berbagai manfaat yang akan didapatkannya.
Selain bermanfaat, mengonsumsi telur puyuh juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan yang dialami seseorang, salah satunya yaitu disfungsi ereksi pada pria.
Dikenal bermanfaat karena telur puyuh ini kaya akan nutrisi sehat di dalamnya yaitu protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, folat, vitamin B, vitamin A, vitamin E, vitamin D, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: 8 Manfaat Kuning Telur, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Anak
Telur dengan bintik-bintik coklat tua dan berukuran kecil ini banyak diminati masyarakat dalam bidang kuliner karena rasanya yang enak dan lezat.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan mengonsumsi telur puyuh.
1. Mencegah batu kandung kemih
Dengan mengonsumsi telur puyuh ini dapat meningkatkan kesehatan ginjal, hati, dan kandung empedu seseorang.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Campuran Wortel dan Kuning Telur ketika Perut Kosong di Pagi Hari
Hal ini dikarenakan telur puyuh ini mengandung komponen yang disebut lesitin yang dipercaya dapat membantu memecah batu kandung kemih dan menghentikan pertumbuhan batu-batu ini.
2. Meredakan batuk dan asma
Selain itu, telur puyuh ini juga dapat meredakan batuk dan asma yang diderita seseorang. Sifat antioksidan pada telur puyuh dapat meningkatkan fungsi paru-paru secara keseluruhan.
Disisi lain, kandungan vitamin A dan selenium yang tinggi berguna dalam mengobati masalah pernapasan seperti batuk, asma, dan tuberkulosis (TBC) yang termasuk penyakit menular berbahaya.
Baca Juga: Simak, Manfaat Telur Puyuh untuk Jantung dan Menunda Penuaan Dini
3. Meredakan sakit perut
Telur puyuh juga dapat menjadi pilihan atau sebagai obat rumahan yang baik untuk gangguan pencernaan seperti gastritis, tukak lambung, tukak duodenum, dan masalah sejenisnya.
Hal ini karena kandungan senyawa alkaline yang tinggi dan antioksidan yang kuat dalam telur ini dapat menjaga masalah pencernaan tetap terkendali ketika mengonsumsinya secara teratur.
4. Mengatasi gangguan seksual
Tidak hanya itu, telur puyuh juga memiliki banyak vitamin, mikro dan unsur makro, mineral, asam amino, dan banyak protein yang baik.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Mengonsumsi Telur Selama Kehamilan
Kandungan unsur-unsur tersebut dapat membantu meningkatkan hasrat seksual dan bahkan membantu mengobati disfungsi ereksi.
5. Memperlambat penuaan
Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan pada akhirnya memperlambat penuaan organ.
Antioksidan, asam lemak vital, selenium dan vitamin yang terdapat dalam telur puyuh dapat menjadikannya agen antipenuaan yang sempurna. Telur ini dapat diaplikasikan langsung ke kulit untuk kelembutan dan kelembaban.
Baca Juga: Mudah dan Praktis, Coba Resep Martabak Telur Mini di Rumah
6.Mengurangi risiko penyakit terminal
Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh dapat membuat seseorang rentan terhadap penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, artritis, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.
Telur puyuh merupakan sumber kalium sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi telur puyuh baik untuk kesehatan tubuh.
7. Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan sehingga dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***
