Network
Penelitian menemukan bahwa mengonsumsi daging yang telah diolah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Baca Juga: 5 Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Jarang Disadari
Hal ini dikarenakan kandungan kolesterol yang tinggi pada olahan daging yang tinggi.
3. Cokelat
Makanan pencuci mulut hingga beberapa jenis cokelat dapat meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh.
Asam lemak trans yang terkandung di dalam cokelat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Gorengan
Minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan sering kali mengandung lemak yang tidak sehat dengan kadar yang tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Penelitian di Food Chemistry menunjukkan bahwa, menggoreng makanan dengan minyak ini pada suhu tinggi dapat memicu reaksi kimia yang meningkatkan jumlah lemak trans.
