RINGTIMES BALI – Untuk menjaga pola hidup yang sehat, harus diimbangi dengan olahraga dan gaya hidup yang sehat juga.
Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi sangat disarankan bagi anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Kolesterol yang tinggi disebabkan oleh kesalahan dalam pemilihan makanan yang cenderung tidak sehat, serta tidak diimbangi dengan olahraga teratur dan gaya hidup yang sehat.
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga ini Bisa Meredakan Asam Urat, Silahkan Buktikan
Kolesterol yang tinggi berdampak pada kesehatan, namun anda tidak perlu khawatir.
Berikut adalah makanan yang bisa anda konsumsi sebagai cemilan sehat, yang dapat menyeimbangkan makanan pantang kolesterol dengan berbagai jenis makanan yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tantang Redmi 9A, Nokia Luncurkan Nokia C3, Tahan Air Hingga Kedalaman 1 Meter
1. Kacang-kacangan
Hampir semua jenis kacang-kacangan mengandung vitamin E dan kaya antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, kacang-kacangan sangat tepat untuk dikonsumsi sebagai camilan yang sehat oleh penderita kolesterol.
Selain teksturnya yang renyah saat dikunyah, kacang-kacangan juga memiliki rasa yang cenderung asin dan disukai oleh hampir semua orang.