Minum Teh atau Kopi, Samuels: Baik dan Buruk Tergantung Peminumnya

Manfaat Teh

Teh memanglah minuman yang memilki kafeein lebih lembut daripada kopi. Porsi secangkir teh hijau maupun teh hitam memiliki kadar kafein lebih rendah dari kopi.

Manfaat teh sangatlah bervariasi tergantung dari jenis teh yang dikonsumsi. Ada teh hitam, hijau, dan putih.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Campuran Teh Hijau dengan Madu bagi Kesehatan

Samuels mengatakan bahwa ada nilai tambah dari teh yang memiliki beragam jenis dan khasiat.

“Ibu hamil yang merasa mual disarankan untuk mencoba teh jahe untuk melawan rasa mual tersebut” ujar Samuels.

“Teh berbahan dasar kunyit dapat membantu meredakan peradangan, dan teh hijau tampaknya memenuhi banyak kriteria dalam hal penyakit yang memengaruhi rata-rata orang Amerika.” Imbuhnya.

Baca Juga: Tak Hanya Sakit Kepala dan Maag, Minum Teh Dapat Sebabkan Efek Samping Berikut

Teh hijau bisa menurunkan risiko diabetes dan cocok untuk diet, teh hitam bisa untuk menyehatkan sistem pencernaan, dan teh putih bisa mencegah obesitas.

Kopi atau Teh?