Network
3. Menstabilkan kadar gula
Membantu mengatur kadar gula serta menjaga kesehatan pankreas dari bahaya radikal bebas dan mengelola juga mencegah risiko diabetes. Karena kacang polong ini memiliki sifat antidiabetik, antioksidan, dan antiinflamasi.
4. Mencegah sembelit
Makanan yang kaya akan serat sangat bagus untuk pencernaan misalnya memperlancar proses buang air besar. Salah satu makanan yang kaya akan serat adalah kacang polong putih.
5. Baik untuk kesehatan hati
Kacang polong putih mengandung senyawa fenolik seperti flavonoid dan isoflavon. Senyawa ini sebagai antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, serta seratnya yang menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Kulit Pisang, Salah Satunya Mencegah Kanker
6. Mencegah anemia
Kacang ini mengandung zat besi yang membantu meningkatkan konsentrasi hemoglobin dan sel darah merah di dalam tubuh yang menjadi penyebab anemia. Selain itu, dapat melawan gejala kekurangan zat besi seperti kelelahan.
7. Menjaga fungsi sel dan kekuatan otot
