Network
2. Suka Minum Kafein, Soda, dan Minuman Manis
Kebiasaan merusak ginjal selanjutnya adalah minum kafein, soda dan minuman manis. Batasi dalam mengonsumsi ketiga minuman ini. Kafein biasanya kita temukan di kopi.
Jangan mengonsumsi lebih dari 2 cangkir atau 250 sampai 500 ml kopi, teh manis, dan minuman dingin dalam sehari.
Baca Juga: 4 Obat Asam Lambung di Rumah, Cukup Gunakan Herbal Berikut
Kafein memiliki efek yang sangat merugikan bagi tubuh. Selain itu, juga menyebabkan dehidrasi.
Mengonsumsi kafein dan soda yang berlebihan dapat membantu pembentukan batu ginjal dalam tubuh.
Tentu ini harus dihindari untuk mencegah kerusakan ginjal akibat batu ginjal.
3. Kelebihan Berat Badan
Jika anda memiliki kelebihan berat badan ada baiknya anda melakukan kebiasaan rutin berolahraga.
Tahukah anda, jika Kelebihan berat badan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, yang pada gilirannya dapat merusak ginjal.
