Network
2. Sarapan yang Baik
Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 1.000 kalori di pagi hari. Bila kamu metiadakan sarapan, maka tubuhmu akan kehilangan konsentrasi sehingga produktivitas menjadi menurun.
Jika tak memiliki waktu cukup untuk sarapan, cobalah untuk memakan sebuah pisang dan segelas air besar. Pisang mengandung vitamin C, B6, mineral magnesium dan potasium. Pisang juga memberikan pasokan energi dengan cepat.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Keguguran, Ini 7 Bahaya Makan Buah Pepaya Bagi Tubuh
3. Mendengarkan Musik ketika Bekerja
Mendengarkan musik dapat memotivasi dan mendorong energi positif untuk tetap fokus dalam bekerja. Namun, mendengarkan musik dengan dengan suara manusia di dalamnya dapat menurunkan fokus terhadap apa yang sedang dilakukan.
Hal tersebut karena kita mengetahui apa yang sedang dibicarakan, terlebih otak akan merespon jika mengenali bahasa yang digunakan.
Jenis musik yang cocok didengar ketika bekerja adalah, musik klasik, instrumental, dan tekno atau EDM. Musik tersebut dapat membuat kita fokus bekerja, karena ketika kita.
Baca Juga: 6 Manfaat Madu untuk Kecantikan Wajah
4. Pomodoro
