Network
4. Cabai
Penelitian telah menemukan bahwa pria yang mengonsumsi makanan pedas memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dari rata-rata.
Meskipun bukan berarti makanan pedas memberi testosteron, Capsaicin yang ditemukan pada cabai memicu pelepasan endorfin dan dapat meningkatkan libido.
5. Wortel
Wortel dapat meningkat jumlah dan motilitas sperma atau pergerakan sperma. Penelitian menunjukkan bahwa wortel memiliki kandungan karotenoid kimiawi yang dapat meningkatkan kualitas dan motilitas sperma.
Baca Juga: Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Konsumsi Wortel Bisa Mencegah Kanker
6. Tomat
Tomat memiliki manfaat yang sangat banyak. Selain itu, tomat bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan kaya likopen seperti tomat, dapat membantu mencegah kanker prostat.
Tomat mungkin juga bermanfaat bagi kesuburan pria dan kualitas sperma karena tomat dapat meningkatkan konsentrasi sperma, motilitas, dan morfologi secara signifikan.
