Network
Gerakan tersebut dapat membuat tubuh menjadi tenang. Selain itu, manfaat lainnya yaitu dapat melatih pencernaan dengan baik.
Hal ini dikarenakan I’tidal dilakukan dengan kombinasi gerakan rukuk dan sujud artinya bungkuk kemudian berdiri tegak, lalu sujud.
Hal tersebut dapat membuat organ pencernaan mengalami pemijatan alami dan dapat memperlancar proses pencernaan.
Baca Juga: Khutbah Jumat : Ingin Sholat Diterima, Ikuti 6 Syarat Sah Sholat Berikut Ini Insyallah Masuk Surga
4. Gerakan sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala sajadah pada lantai, hingga dahi dan ujung hidup menyentuh sajadah.
Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan menyentuh sajadah pada lantai.
Gerakan ini dapat memperlancar aliran darah ke kepala dan bisa mengalir dengan optimal. Selain itu, gerakan sujud ini dapat meningkatkan fungsi atau kinerja otak.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Dapat Mengatasi 9 Masalah Kesehatan Ini
