Network
Baca Juga: 7 Tanda Diabetes Semakin Parah, Segera Pergi ke Dokter Sebelum Terlambat
Efek pada memori ini mungkin disebabkan oleh peradangan pada hipokampus, bagian otak yang memengaruhi beberapa aspek memori, serta respons terhadap isyarat lapar dan kenyang.
Makanan dengan Proses Tinggi
Makanan dengan proses tinggi cenderung tinggi gula, lemak tambahan dan garam.
Ini termasuk makanan seperti keripik, permen, mie instan, microwave popcorn, saus yang dibeli di toko, dan makanan siap saji.
Makanan ini biasanya tinggi kalori dan rendah nutrisi lainnya. Itulah jenis makanan yang menyebabkan kenaikan berat badan, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan otak Anda.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Bagi Penderita Diabetes, Ayo Hindari
Sebuah penelitian pada 243 orang menemukan peningkatan lemak di sekitar organ, atau lemak visceral, dikaitkan dengan kerusakan jaringan otak. Studi lain pada 130 orang menemukan ada penurunan terukur pada jaringan otak bahkan pada tahap awal sindrom metabolik.
Sebuah penelitian yang melibatkan 52 orang menemukan bahwa diet tinggi bahan-bahan yang tidak sehat mengakibatkan penurunan tingkat metabolisme gula di otak dan penurunan jaringan otak. Faktor-faktor ini dianggap sebagai penanda penyakit Alzheimer.
Alkohol
