Network
Selain itu ada banyak hal sepele yang kita lakukan ternyata berdampak buruk bagi Kesehatan. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sisi Terang, berikut daftar kegiatan yang ternyata berbahaya meski biasa dilakukan.
Baca Juga: 5 Cara Alami Atasi Tenggorokan Sakit dan Gatal, Jangan langsung Minum Obat
1. Beranjak Tidur Saat Perut Lapar
Tidur dengan komdisi perut penuh maknaan memang tidak baik, begitu juga sebaliknya. Mengonsumsi camilan yang penuh serat dan protein sebelum tidur akan memicu metabolisme, yang menjaga berat badan tetap seimbang.
2. Tidur Tengkurap
Tidur tengkurap adalah posisi tidur terburuk karena dapat meningkatkan ketegangan saraf pada tulang belakang dan punggung. Ini bisa membuat berbagai gejala kram.
3. Mengecek Media Sosial
Kebanyakan orang sudah tahu jika membawa gawai ke tempat tidur sangat berbahaya. Cahaya biru pada ponsel juga bisa menyebabkan gangguan pengelihatan.
Baca Juga: Cara Alami Hilangkan Mual di Awal Kehamilan, Salah Satunya Minum Jahe Hangat
