Network
Saat hamil, usahakan agar tidak kelelahan. Kelelahan yang terjadi pada ibu hamil akan memperburuk rasa mual.
3. Banyak Minum
Minum air putih yang cukup sangat penting. Jangan sampai ibu hamil mengalami dehidrasi.
4. Sajikan Makanan Segar dan Hangat
Masakan yang segar dan hangat bisa mengurangi rasa mual. Apalagi jika dimakan saat masih hangat.
Baca Juga: Pencairan BLT BPJS Ketenagakerjaan Diperpanjang, Pastikan 8 Syarat Ini Terpenuhi
5. Makan Sedikit tetapi Sering
Jangan makan sekali tetapi banyak. Makanlah dalam porsi sedikit tetapi sering.
6. Mulai dengan Makanan Kecil
Jangan langsung makan dengan makanan berat. Mulailah makan dengan makanan kecil seperti biskuit.
