17 kebiasaan Sejak Kecil Ini Ternyata Keliru, Cek Mana yang Sering Kamu Lakukan

3. Tidak Menggunakan Air dingin Saat Berbilas

Memang sulit memilih mandi air dingin sebagai pilihan apalagi bagi kamu yang terbiasa mandi dengan air hangat.  Kamu bisa menyiasatinya dengan mandi air hangat dan dingin secara bergantian.

Hal ini akan memberi banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari memperbaiki kondisi kulit, sirkulasi darah, aliran getah bening, dan sistem imun. Bahkan bisa menghilangkan stress dan menurunkan berat badan.

4. Langsung Menggosok Gigi Setelah Makan

Langsung menggosok gigi setelah makan ternyata lebih banyak memberi kerugian daripada manfaat.  Terutama setelah kamu mengonsumsi makanan yang mengandung asam sitrat seperti jeruk, lemon, atau soda.

Baca Juga: 5 Minuman Terbaik untuk Sakit Perut dan Gangguan Pencernaan, Cara Buatnya Mudah

Itu semua dapat melemahkan email gigi, langsung menggosok gigi setelah memakannya bisa memperparah kerusakannya. Lebih baik menunggu setidaknya 30 menit setelah makan.

5. Melakukan Flosing Sebelum Menggosok Gigi

Flosing pada gigi akan jauh lebih efektif jika dilakukan setelah kamu menggosok gigi. Benang gigi akan lebih berfungsi maksimal.