Network
3. Nanas
Buah nanas dapat menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain. ini meredakan nyeri dan radang sendi akibat penumpukan asam urat.
Enzim yang ada dalam nanas melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin. Nanas ini dapat dibuat jus dalam pengonsumsiannya.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Hepatitis C
4. Alpukat
Buah alpukat mengandung mineral kalium yang bagus. Salah satu mineral yang dapat membantu untuk mengontrol tingkat asam urat adalah kalium.
Seringkali, para ahli menyarankan orang dengan tingkat asam urat yang berfluktuasi untuk mengonsumsi makanan kaya kalium.
5. Ceri
Buah ceri ini telah dikonsumsi secara alami untuk menurunkan kadar asam urat. Buah ceri mengandung jenis flavonoid tertentu yang berperan besar dalam mengatur kadar asam urat.
Baca Juga: Hindari Konsumsi Makanan Ini Saat Perut Kosong, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
