Kaya Vitamin, Ini Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh Dapat Menurunkan Berat Badan

Fakta gizi untuk 1 sendok makan (15 gram) cabai merah mentah, segar adalah :

Kalori: 6
Air: 88%
Protein: 0,3 gram
Karbohidrat: 1,3 gram
Gula: 0,8 gram
Serat: 0,2 gram
Lemak: 0,1 gram

5. Vitamin dan mineral

Cabai rawit kaya akan berbagai vitamin dan mineral.

Namun, karena mereka hanya dimakan dalam jumlah kecil, kontribusinya terhadap asupan harian Anda sangat kecil. Buah-buahan pedas ini membanggakan :

Baca Juga: 6 Efek Menopause Pada Wanita, Salah Satunya Mengganggu Sistem Reproduksi

6. Vitamin C

Cabai sangat tinggi dalam antioksidan kuat ini, yang penting untuk penyembuhan luka dan fungsi kekebalan tubuh.

7. Vitamin B6

Sebuah keluarga vitamin B , B6 berperan dalam metabolisme energi.

8. Vitamin K1