Network
Selain itu, vitamin seperti riboflavin, thiamin, folat, niasin, vitamin K, dan vitamin A juga ditemukan dalam Kurma.
Oleh karenanya, buah kurma ini dapat mengatasi masalah dari gangguan usus, sembelit, anemia, masalah jantung, diare, disfungsi seksual, hingga kanker perut. Tidak hanya itu, buah surga ini mendukung penambahan berat badan yang sehat.
Bahkan mengonsumsi buah ini sangat dianjurkan oleh Rasulallah SAW selama bulan ramadhan atau bulan puasa bagi umat Islam.
Baca Juga: Dijuluki Buah Surga, Simak Manfaat Luar Biasa Buah Tin Bagi Kesehatan
2. Buah Tin
Buah tin ini tercantum dalam Al Qur’an sebagai nama nama surat ke-95, yakni At-Tin. Nama buah ini hanya disebutkan satu kali saja dalam ayat pertama Surat At-Tin.
Bunyi ayatnya yaitu “Demi buah tin dan buah zaitun”. (QS: At-Tin, ayat 1)
Buah surga ini memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosfor, mangan, natrium, kalium, dan klorin.
Baca Juga: Dijuluki Buah Surga, Simak Manfaat Luar Biasa Buah Tin Bagi Kesehatan
Dengan mengkonsumsi 64 gram buah ara memberikan 12,28 gram karbohidrat, 0,072 mg vitamin B6, 1,9 gram serat makanan total, 0,045 mg tembaga, 0,192 mg vitamin B5 dan 0,082 mg mangan.
