Network
RINGTIMES BALI – Tidak hanya pria yang bisa kehilangan gairah seks, hal itu juga bisa dialami wanita. Kurangnya libido atau dorongan seks yang menurun adalah salah satu masalah kesehatan paling umum yang dilaporkan pada wanita, menurut laporan.
Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi menipisnya libido pada seorang wanita dan beberapa di antaranya termasuk pil KB, vagina kering, obat-obatan, dan perubahan hormonal dalam tubuh.
Meskipun terdapat obat-obatan seperti viagra yang dapat membantu mempercepat peningkatan libido, namun efek samping yang menyertainya dapat memengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.
Baca Juga: Mudah Didapat, Berikut 6 Buah Berwarna Merah yang Dipercaya Bisa Meningkatkan Gairah Seks
Akan tetapi, hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan karena terdapat cara alami dan aman dari efek samping. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa cara alami, seperti makanan dan herbal yang dapat membantu meningkatkan libido pada wanita.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa cara alami berupa makanan dan herbal yang dapat meningkatkan libido atau gairah seks pada wanita diantaranya,
1. Ginkgo Biloba
Dalam penelitian telah mengungkapkan bahwa ginkgo biloba ini dapat membantu meningkatkan libido atau gairah seks seseorang. Dengan mengatur keseimbangan hormonal, hal ini membantu mengatur kadar serotonin.
Baca Juga: Banyak Dijual di Pasar, 10 Buah Ini Dipercaya Bisa Bangkitkan Gairah Seks dan Stamina
Akibatnya, tekanan darah dan sirkulasi yang secara langsung bekerja pada tingkat libido yang rendah dan membantu meningkatkan gairah seks.
2. Ginseng
Tanaman ini telah terbukti efektif dalam mengobati disfungsi seksual pada wanita. Menurut penelitian, ekstrak ginseng dapat membantu meningkatkan gairah seks pada wanita secara keseluruhan.
Selain itu, hal tersebut juga diklaim dapat membantu meningkatkan energi seksual dan meningkatkan kekuatan seks.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Simak Gejala Akibat Kekurangan Vitamin C, Salah Satunya Sendi Bengkak
3. Maca
Maca merupakan tanaman herbal yang memliki banyak manfaat kesehatan. Secara tradisional, herbal ini digunakan untuk meningkatkan kesuburan dan gairah seks.
Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa maca dapat membantu meningkatkan dorongan seksual pada wanita, terutama wanita pascamenopause.
4. Saffron
Tanaman ini juga merupakan makanan afrodisiak. Saffron telah terbukti dapat meningkatkan libido atau gairah seks pada wanita.
Baca Juga: Makanan Jadul Ubi Ungu yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan, Berikut Ulasannya
Dalam penelitian telah mendukung klaim tersebut dengan menyatakan bahwa wanita yang memakai antidepresan melihat peningkatan yang signifikan dalam gairah seksual setelah mengonsumsi saffron selama empat minggu.
5. Apel
Buah apel ini memiliki efek positif terhadap dorongan seks pada wanita. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi apel sehari melaporkan kualitas kehidupan seks yang lebih baik.
6. Fenugreek
Penelitian tertentu menunjukkan bahwa fenugreek dapat membantu meningkatkan libido. Hal ini telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk meningkatkan gairah seks pada wanita.
Baca Juga: Ubi Ungu Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memperlancar Sirkulasi Darah
7. Cokelat
Menurut penelitian, dengan mengonsumsi cokelat membantu meningkatkan kadar hormon yang berhubungan dengan seks dalam tubuh dan juga membuat merasa rileks.
Cokelat hitam mengandung senyawa yang disebut phenylethylamine yang membantu memicu hormon seks dalam tubuh dan memungkinkan wanita untuk terangsang dengan mudah.
8. Anggur Merah
Dengan mengonsumsi anggur merah yang terkontrol telah dikaitkan dengan peningkatan dorongan seks pada wanita. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam anggur menghasilkan asam nitrat dalam tubuh yang melemaskan pembuluh darah.
Baca Juga: Cara Mencegah Penyakit Diabetes, Konsumsi Ubi Jalar Jadi Solusi Terbaik, Simak Penjelasan Berikut
Selain itu, buah ini juga meningkatkan sirkulasi darah di vagina, sehingga merangsang zona sensitif seksual. ***
