Network
4. Hindari obat resep tertentu
Beberapa obat resep berpotensi menurunkan produksi sperma yang sehat. Namun, begitu pria berhenti minum obat, jumlah sperma mereka akan kembali normal atau meningkat.
Obat-obatan yang untuk sementara waktu dapat mengurangi produksi dan perkembangan sperma meliputi:
Baca Juga: Tak Hanya Pada Kesehatan Mental, Ternyata Tidak Berhubungan Seks Dapat Sebabkan Efek Ini
- beberapa antibiotik
- anti-androgen
- antiradang
- antipsikotik
- opiat
- antidepresan
steroid anabolik, yang dapat terus memengaruhi jumlah sperma hingga 1 tahun setelah menghentikan pengobatan
testosteron eksogen atau tambahan
metadon
Laki-laki harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika mereka yakin bahwa obat yang sedang mereka konsumsi dapat mengurangi jumlah sperma atau memengaruhi kesuburan.
5. Konsumsi suplemen fenugreek
Fenugreek telah lama digunakan sebagai obat alami untuk kesehatan sperma yang buruk sehingga dapat meningkatkan kesuburan pria, dan para pendukung menyarankan bahwa fenugreek dapat membantu meningkatkan jumlah sperma.
Baca Juga: Pria Wajib Tahu, Ini 5 Tanda Wanita Ingin Melakukan Hubungan Seks Denganmu
Faktanya, satu studi tahun 2017 menemukan bahwa senyawa Furosap yang dalam proses paten, yang dikembangkan oleh produsen dari biji fenugreek, secara signifikan meningkatkan kualitas dan jumlah sperma secara keseluruhan.
Berbagai produk fenugreek, termasuk suplemen, tersedia untuk dibeli secara online.
