Network
RINGTIMES BALI – Daun sirih merupakan salah satu herbal yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Tanaman yang tumbuh menjalar ini memiliki kandungan saponin, vitamin C, tiamin, tanin, eugenol, dan berbagai jenis minyak esensial.
Secara tradisional, daun sirih telah digunakan sebagai perangsang aromatik dan anti perut kembung. Selain disajikan sebagai penyegar mulut, daun sirih juga digunakan sebagai afrodisiak.
Selain itu, daun sirih ini memiliki sifat anti-septik, anti-inflamasi, dan lainnya. Banyak sekali manfaat daun sirih bagi kesehatan, salah satunya baik untuk ibu hamil. Apabila ibu menyusui menggunakan daun sirih, maka produksi ASI pada ibu menyusui akan meningkat.
Baca Juga: Punya Sifat Anti-Kanker, Daun Pepaya Bermanfaat Bagi Jantung dan Hati
Tidak hanya itu, daun sirih juga baik untuk kesehatan mulut. Hal ini dapat mengurangi bau mulut, memutihkan gigi, dan mengurangi pendarahan.
Melansir dari laman Healthline, berikut beberapa manfaat kesehatan luar biasa dari daun sirih yang perlu diketahui diantaranya:
1. Diuretik
Apabila mengalami dehidrasi, maka dengan mengonsumsi daun sirih adalah solusi altenatifnya. Daun ini merupakan diuretik alami yang apabila dikonsumsi dengan susu encer dapat mengatasi retensi air dalam tubuh.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Daun Kayu Putih, Dipercaya Dapat Menurunkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung
2. Melawan radikal bebas
Kandungan antioksidannya, daun sirih bermanfaat bagi kesehatan karena dapat menghilangkan radikal bebas dari tubuh yang berbahaya.
3. Mencegah jantung koroner
Kandungan antioksidannya yang tinggi berupa eugenol berpotensi dalam menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh. Dengan demikian, hal tersebut menurunkan risiko jantung koroner, stroke, hingga gagal jantung.
4. Obat asam urat
Daun sirih dapat berguna untuk meredakan nyeri otot. Dengan demikian, mengonsumsi rebusan daun sirih dapat membantu mengurangi asam urat secara alami.
Baca Juga: Simak, Manfaat Kelor Bagi Pria, Dipercaya Meningkatkan Kesuburan dan Kesehatan Prostat
Cara menggunakannya yaitu dengan merebus delapan daun sirih dengan 500 mL air. Kemudian, minum segelas air rebusannya tiga kali sehari.
5. Sembelit
Karena daun sirih bersifat diuretik sehingga hal tersebut dapat membantu mengobati sembelit dengan melancarkan saluran tinja.
6. Pendarahan gusi
Daun sirih baik untuk perawatan mulut karena menghentikan pendarahan di gusi. Cara menggunakannya yaitu dengan merebus daun sirih dan oleskan pada gusi yang berdarah.
Baca Juga: Simak, 15 Manfaat Daun Singkong, Dipercaya Bisa Obati Stroke, Diare, bahkan Rematik
7. Mengurangi peradangan
Jerawat yang menyakitkan, artritis, dan lain sebagainya dapat menyebabkan peradangan. Dengan mengoleskan daun sirih dapat membantu mengurangi peradangan secara alami.
8. Mengobati batuk
Air rebusan daun sirih bisa menjadi obat rumahan yang bagus untuk mengobati batuk. Daun sirih juga bermanfaat bagi kesehatan orang yang menderita gangguan pernapasan.
9. Diabetes
Daun sirih memiliki sifat anti-diabetes yang menjadikannya obat rumah yang sangat baik untuk mengendalikan diabetes. Cara mengonsumsinya yaitu dengan merebusa beberapa lembar daun sirih, kemudian konsumsi air rebusannya secara teratur tiap hari.
Baca Juga: Selain Penyakit Kanker, Jantung dan Diabetes, Ini 8 Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan
10. Menyembuhkan luka
Mengoleskan obat alami daun sirih pada luka dapat menyembuhkannya dalam waktu tiga hingga empat hari. Hal ini juga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan.
11. Obat sakit punggung bawah
Memijat punggung dengan daun sirih yang dicampur dengan sedikit minyak akan melawan sakit punggung bawah.
12. Sakit kepala
Salah satu manfaat lainnya yaitu dapat mengatasi sakit kepala. Dengan menggunakan daun sirih secara eksternal dapat mengurangi sakit kepala karena sifat pendinginannya.
Baca Juga: Waspadai, 11 Penyebab Stroke Pada Pria dan Wanita, Salah Satunya Obesitas
13. Berhenti merokok
Bagi kebanyakan orang yang mengunyah daun sirih segar dapat membantu seseorang berhenti merokok.
14. Saraf
Jus daun sirih dengan madu adalah tonik alami yang digunakan untuk mengobati nyeri saraf, kelelahan saraf, dan kelemahan.
Baca Juga: Simak, Manfaat Kelor Bagi Pria, Dipercaya Meningkatkan Kesuburan dan Kesehatan Prostat
15. Mengobati jerawat
Ramuan daun sirih juga bagus untuk perawatan kulit. Salah satunya yaitu untuk mengobati jerawat dan bekas luka dari kulit secara alami.***
