Network
RINGTIMES BALI - Tak hanya sebabkan cedera saraf dan diabetes. Ternyata Pisang sebabkan 13 bahaya yang menyerang tubuh anda.
Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Ungkapan ini benar adanya dan berlaku untuk segala hal, termasuk dalam mengonsumsi pisang.
Ada beberapa efek samping pisang yang mungkin tidak Anda ketahui. Kami ingin menunjukkan tiga belas efek samping, yang membuktikan bahwa makan pisang secara berlebihan dapat berdampak negatif bagi kesehatan Anda.
Berikut efek samping mengkonsumsi pisang terlalu banyak yang dirangkum dari Betterme.world :
Migrain
Ini adalah salah satu efek samping umum dari buah kuning ini yang sebagian besar dari kita tidak sadari. Pisang mengandung tyramine yang dapat memengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan sakit kepala parah.
Baca Juga: Kontrol Penyakit Diabetes dan Hipertensi Dengan Air Rebusan Belimbing Wuluh, Begini Cara Buatnya
Alergi
Jika Anda alergi terhadap alpukat, kiwi, atau kastanye, Anda mungkin juga alergi terhadap pisang.
Cedera saraf
Mengkonsumsi lebih dari dua buah pisang dalam waktu singkat dapat merusak sistem saraf Anda.
Gangguan tidur
Jangan makan pisang sebelum tidur, karena dapat menyebabkan insomnia.
Baca Juga: Jangan Salah, Konsumsi Kacang Dapat Atasi Penyakit Diabetes, Ini Daftarnya
Masalah gigi
Pisang kaya akan karbohidrat dan gula. Makan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah gigi seperti kerusakan gigi dan erosi enamel gigi.
Kurangnya lemak
Agar berfungsi dengan baik, tubuh Anda membutuhkan lemak sehat . Pisang tidak mengandung lemak, jadi Anda harus menyeimbangkan diet Anda dengan salmon, minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan.
Kekurangan protein
Jika Anda suka makan pisang, Anda harus tahu bahwa pisang tidak dapat mengisi tubuh Anda dengan protein. Untuk menghindari kekurangan protein, Anda harus makan produk berprotein tinggi seperti telur, ayam, atau keju cottage.
Baca Juga: Jangan Salah, Konsumsi Kacang Dapat Atasi Penyakit Diabetes, Ini Daftarnya
Hiperkalemia
Hiperkalemia adalah kondisi yang disebabkan oleh tingginya kadar kalium dalam darah. Jika Anda mengonsumsi pisang secara berlebihan, Anda bisa mengalami penyakit ini.
Sembelit
Buah berwarna kuning ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan sembelit.
Diabetes.
Buah ini mengandung banyak gula. Konsumsi pisang yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.
Baca Juga: Jangan Salah, Konsumsi Kacang Dapat Atasi Penyakit Diabetes, Ini Daftarnya
Interaksi obat
Jika Anda minum obat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menyeimbangkan diet Anda dengan pisang.
Dapatkan Paket Latihan & Makan 28 Hari Terbaik
Masalah gastrointestinal
Makan terlalu banyak pisang dapat menyebabkan diare, gas, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.
Pati tahan
Buah kuning ini mengandung pati yang juga bisa menyebabkan masalah pencernaan yang disebutkan sebelumnya.
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes Hingga Jantung, Berhenti Konsumsi 3 Makanan Berbahaya Ini
Lengkapi diet Anda dengan beberapa olahraga untuk menggandakan hasil Anda. Lihat Latihan Seluruh Tubuh 20 menit ini di Rumah.***
