Network
Untuk Diabetes, Kurkumin dapat membantu menurunkan tingkat glukosa dalam darah
2. Cengkeh (Laung)
Cengkeh memiliki sifat antiseptik dan juga pembasmi kuman. Selain itu, mereka menawarkan manfaat kesehatan anti-inflamasi, analgesik dan pencernaan untuk diabetes.
Cengkeh juga membantu menjaga kadar gula darah Anda dan dikenal untuk meningkatkan produksi insulin, mengendalikan diabetes lebih lanjut.
Baca Juga: Waspadai, 8 Makanan Ini Sebabkan Penyakit Jantung, Diabetes, Stroke dan Penyakit Lainnya
3. Bawang Putih (Lehsun)
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, konsumsi bawang putih meningkatkan insulin serum pada penderita diabetes.
Jadi pastikan Anda menambahkan cukup bawang putih ke dalam makanan harian Anda.
4. Kayu manis (Dalchini)
Kayu manis adalah antioksidan yang terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah puasa.
Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Science, kayu manis memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Minumlah teh kayu manis agar tetap sehat.
Baca Juga: Atasi Diabetes Dengan Alpukat, Ampuh Kontrol Kadar Gula Darah
Pastikan Anda melengkapi bumbu ini dengan diet dan olahraga yang sehat untuk memastikan pengelolaan diabetes yang lebih baik.***
