RINGTIMES BALI – Penyakit pencernaan satu ini tidak bisa dianggap remeh. Sebab diare jika tidak ditangani dengan cepat dapat berkibat fatal, bahkan bisa menyebabkan kematian karena dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Hal ini yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan gejala seperti pusing, kelemahan fisik dan sakit perut.
Diare biasanya terjadi akibat pola makan yang tidak teratur atau akibat infeksi bateri yang langsung menyerang pencernaan.
Baca Juga: Hentikan Diare Cukup dengan Minum Jahe, Simak Manfaatnya Berikut Ini
Baca Juga: Diare Menyerang Balita, Beri Buah Pisang Sebagai Pengganti Elktrolit
5 Minuman sederhana ini merupakan solusi untuk sembuhkan diare, yaitu
Jus Buah
Anda bisa buat Jus buah untuk membantu menyembuhkan diare. Hanya perlu diingat bahwa tidak boleh menambahkan pemanis buatan, madu atau pun gula. Jus buah bisa di konsumsi setiap hari selama terkena diare.
Yoghurt
Yoghurt mengandung pro biotik tinggi, sehingga bisa menjadi salah satu minuman alternatif ketika mengalami diare.
Pro biotik pada yoghurt bisa disebut sebagai bakteri baik dan membantu melawan bakteri jahat yang ada di dalam pencernaan yang menyebabkan terjadinya diare.
Yoghurt juga bisa diandalkan sebagai minuman yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Teh Kamomil
The kamomil memiliki sifat antidiare dan antiradang yang berguna untuk menjaga usus tetap sehat. Selain itu bisa bermanfaat untuk menenangkan kram usus.
Minum teh kamomil bisa membantu meredakan diare. Serta memiliki sifat antispasmodic yang membantu menghilangkan rasa sakit perut.
Baca Juga: 10 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Pisang, Salah Satunya untuk Memelihara Kesehatan Seksual
Air Kelapa
Ketika diare menyerang dan berlangsung lama, Anda akan kekurangan cairan di dalam tubuh. Air kelapa berfungsi untuk mengembalikan cairan tersebut karena air kelapa mengandung elektrolit tinggi.
Jahe Hangat
Jika masih belum mengenal teh kamomil atau bahkan tidak suka, anda boleh menggantikannya dengan air jahe hangat.
Jahe dipercaya dapat membunuh bakteri jahat dalam pencernaan karena memiliki sifat antibakteri penyebab diare.
Bakteri diare yang biasa muncul adalah E.coli dan Salmonlla. Selain itu, jahe juga bisa memberi kehangatan pada tubuh ketika demam, dan mengurangi rasa mual, muntah, dan kram perut.***