RINGTIMES BALI - Salah satu minuman yang banyak dijual diwarung, pedagang kaki lima bahkan dibuat sendiri dirumah adalah air jeruk nipis hangat.
Ternyata air jeruk nipis hangat memberikan manfaat baik bagi tubuh apalagi saat dikonsumsi sebelum tidur di malam hari.
Jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin salah satunya adalah vitamin A.
Baca Juga: 6 Mahasiswa Kritis, Seorang Jurnalis Hilang, LBH Jakarta Keluarkan 'Urgen Action' Kecam Aksi Aparat
Lalu, apa saja manfaat dari mengkonsumsi air jeruk nipis hangat sebelum tidur?
Berikut dirangkum dari akun Facebook Dokter FB, 8 manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, sebagaimana dimuat dalam artikel sebelumnya di PORTAL JEMBER dengan judul 8 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur, Salah Satunya Mengeluarkan Racun dari Tubuh :
1. Mengeluarkan Racun di Dalam Tubuh
Jeruk nipis mengandung zat aktif dan vitamin yang dapat membantu pengeluaran racun di tubuh.
Baca Juga: Dianggap Wajar, Kebiasaan Ini Ternyata Berbahaya, No 5 Paling Sering Dilakukan
Saat Anda sudah lelah seharian bekerja, Anda bisa membuat air jeruk nipis hangat saat akan tidur.
Alasannya karena saat tidur tubuh bekerja dalam mengeluarkan racun.
2. Menenangkan Pikiran
Jeruk nipis mempunyai aroma yang begitu khas yang bisa membuat kita lebih fresh.
Baca Juga: Tolak Disebut Anarkis, Wakil Buruh: Kepentingan Kami Hanya Omnibus Law Dicabut
Dengan begitu, Anda akan merasakan kesegaran yang luar biasa saat Anda mencium harumnya jeruk dan pastinya pikiran akan lebih rileks dari sebelumnya.
Campurkan perasan air jeruk nipis dengan air hangat dan rasakan aroma serta kesegarannya.
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan alias diet, maka Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi air jeruk setiap hari saat akan tidur.
Baca Juga: Anies Ajak Semua Gubernur Diskusi UU Cipta Kerja, Lanjutkan Aspirasi Rakyat ke Pusat
Asam folat, potasium dan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis bisa mengurangi lemak yang ada di tubuh.
Minumlah air jeruk nipis hangat ketika mau tidur dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu maka berat badan Anda akan berangsur turun.
4. Mencegah Tumor
Jeruk nipis memiliki zat aktif yang bernama naringenin yang tidak lain adalah zat yang mampu mencegah tumor untuk tumbuh dan berkembang di dalam tubuh.
Baca Juga: Viral, Dosen Beri Nilai A pada Mahasiswa yang Ikut Demo Tolak Omnibus Law, Ternyata Ini Alasannya
Dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung atau dengan diolah, hasilnya sama saja dan manfaatnya sama.
Namun, lebih baik Anda minum air jeruk nipis dicampur dengan air hangat agar tubuh lebih terasa hangat.
5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Jika sistem imun tubuh sudah teratasi, maka tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.
Baca Juga: Telkomsel Berikan Bantuan Rp2,5 Juta bagi Pelajar dan Mahasiswa, Segera Cek Ini Caranya
Apabila Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit, maka sering-seringlah minum air jeruk nipis hangat saat akan tidur.
Kandungan asam pantotenat dan vitamin B yang terkandung di dalam jeruk nipis mampu membuat memperbaiki kinerja sistem saraf.
6. Menurunkan Kolesterol
Zat aktif yang ada di dalam jeruk nipis hangat sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Baca Juga: Hanya Bermodal Internet, Simak Cara Hasilkan Uang Hingga Ratusan Juta
Karena dengan zat aktif tersebut, kolesterol jahat akan ditekan dan digantikan dengan kolesterol baik yang semakin meningkat.
Minumlah air jeruk nipis hangat setiap akan tidur di malam hari dan rasakan hasilnya.
7. Melancarkan Pencernaan
Apabila Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan, jangan dianggap remeh karena sistem pencernaan sangat penting.
Baca Juga: Krisdayanti Dicibir Nitizen Usai Dukung Omnibus Law, 'Anang Aja Dikhianatin Apalagi Rakyat'
Kondisi ini akan berpotensi terhadap timbulnya penyakit baru dan mengganggu kesehatan yang akan berhubungan dengan lambung dan usus.
Zat aktif di dalam jeruk nipis bisa mendorong feses keluar sehingga membuat pencernaan lancar dan terhindar dari susah buang air besar.
8. Mengatasi Peradangan
Jeruk nipis kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A. Vitamin A mampu mengatasi peradangan dan mampu mencegah proses tumbuhnya sel-sel baru di dalam tubuh yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Bunuh Istri saat Pernikahan, Mayatnya Dibuang ke Jurang Dihadapan Tamu Undangan
Dengan minum air jeruk nipis hangat di malam hari, hal ini akan sangat membantu tubuh untuk menjadi lebih baik dan saat bangun tidur tubuh akan terasa lebih segar. ***(Siska Anggraeni/Portal Jember)