RINGTIMES BALI - Seringkali ibu-ibu pergi ke dokter membuang banyak uang untuk memoles wajahnya agar terlihat lebih kencang, mengkonsumsi obat agar wajah tampak kenyal elastisitis. Padahal jika kita mengerti dan kontrol dengan benar melalui makanan yang kita makan dapat kita hindari.
Jika masakan yang kita makan dibuat dengan cara yang tepat maka secara otomatis kulit tubuh tidak akan mengalami proses penuan dini. Lantas, bagaimana caranya agar mengetahui jenis makanan yang mempercepat penuan dini.
Berikut makanan yang mempercepat penuaan dini, dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Hydrofarm TV Indo, pada Sabtu, 10 April 2021.
Baca Juga: 4 Makanan Penuh Nutrisi untuk Menunjang Pertumbuhan Otak Anak
Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Usia 40 Tahun, Sebabkan Penyakit Kanker hingga Jantung
1. Frenchfries (kentang goreng)
Seharusnya potatoe kentang itu baik namun karena digoreng dengan high presure gorengan kedua dia banyak mengandung garam. Garamlah yang jahat karena membuat kulit jadi kusam, sehingga membuat wajah nampak tua.
Gorengan itu juga jelek karena minyaknya tidak bagus untuk kesehatan kita, liver kita, dan minyak itu untuk kulit tidak bagus. Intinya frenchfries tidak bagus untuk kulit kita.
Lantas apakah yang boleh dimakan? Sweet potatoe atau ubi manis, ubi ungu atau ubi coklat namun jika frenchfries sebaiknya hindari.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Mengatasi Insomnia, Segera Minum Susu Hangat
Baca Juga: 6 Kebiasaan Terbaik Pencegah Diabetes, Berhenti Beli Makanan di Luar
2. Roti tawar
Lho kenapa roti tawar tidak bagus kita makan? Ternyata jika kebanyakan akan membuat kulit nampak tua yang bagus adalah memakan roti gandum.
3. Sugar (gula)
Makanan gula disini seperti permen, kue dan minuman bersoda sangat tidak bagus untuk kulit. Terutama gula pasir.
Selain membuat kulit kolagen jadi menurun drastis gula juga terutama bisa membuat diabetes. Kalau mau mencari manis bisa memakan madu mentah atau buah.
Gula bisa diganti oleh madu karena mengandung manis alami. Sementara buah memiliki kandungan yang manis namun tidak jahat karena mengandung gula rendah sehingga bagus untuk kulit kolagen.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Mengatasi Insomnia, Segera Minum Susu Hangat
4. Margarin
Kok margarin? Mengapa margarin tidak bagus untuk kulit kita. Padahal dalam margarin banyak vitamin tambahan lainnya, namun ternyata bahan masakan ini tidak bagus untuk kulit kita.
Menurut penelitian dari Harvard Medical school berikut penyebabnya:
- Margarin lebih buruk daripada mentega asli
- Asam lemak membuat kulit rentan terhadap ultraviolet
- merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Yang disarankan adalah VCO (virgin coconut oil), minyak ini sangat bagus karena setara dengan olive oil, karena minyak ini banyak manfaatnya seperti mencegah kanker, kolagen jadi tumbuh bagus dan banyak mineral untuk kulit kita.dan bisa menaikan PH kulit kita jadi normal.
5. Proses beef (daging olahan)
Contoh, hotdog, nugget, bacon, burger dan sosis serta lainnya. Makanan ini karena mengandung perasa, pemanis, asin dan banyak garam. Memang enak dimakan namun daging ini sudah diproses.
Makanan ini tidak baik untuk badan kita dan membuat kulit kita tidak sehat. Misalnya burger, itu boleh dimakan cuma jangan over setiap hari, bisa satu bulan sekali.
Alternatifnya Anda bisa makan ayam yang direbus, tapi jangan dipakai kulitnya karena tidak bagus bagi kulit kita.
6. Dairy
Contohnya, susu, keju, yogurt, chesse (keju), semua makanan ini memang mengandung vitamin terutama D cuma jangan banyak dimakan. Jika kebanyakan maka akan merusak kulit kita.
Anda bisa menambahkan buah-buahan dan sayur-syuran selain itu Anda bisa juga makan kacang-kacangan.
7. Soda atau jus kemasan botol
Minuman soda yang sudah dalam kemasan botol itu tidak baik untuk kesehatan, begitupula jus kemasan juga tidak bagus karena banyak mengandung kimia. Dipastikan manisnya palsu, warnanya palsu.
Yang bagus minumlah real jus atau jus dari buah yang asli. Teh botol, lemon tea dan minuman teh dalam kemasan juga tidak bagus karena mengandung kimia.
Jika mau yang sehat ambil yang organik dan seduh sendiri itu yang benar. Sebagai gantinya Anda bisa minum air kunyit karena bagus untuk kulit kita. ***