RINGTIMES BALI – Beberapa dari Anda mungkin telah mendengar isu bahwa mandi pada malam hari dapat menimbulkan penyakit.
Tetapi, Anda tak perlu khawatir ketika air yang digunakan dalam suhu hangat. Justru dengan mandi air hangat di malam hari dipercaya bisa mendatangkan manfaat bagi tubuh.
Seperti dikutip Ringtimesbali.com dari penjelasan dalam laman Bustle, mandi malam hari bisa memperbaiki kualitas tidur Anda.
Baca Juga: 4 Manfaat dari Mandi Susu, Bisa Mengatasi Kulit Kering
Baca Juga: 7 Manfaat Mandi Air Panas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
Selain alasan tersebut, berikut ada 6 alasan mengapa Anda sebaiknya mandi air hangat malam hari.
1. Menghilangkan Minyak dan Keringat
Bagi Anda yang telah seharian beraktivitas, itu akan meninggalkan minyak dan keringat pada kulit Anda. Terlebih jika Anda membawanya ke atas tempat tidur, kebiasaan seperti ini berpotensi menimbulkan jerawat.
Menurut seorang dokter kulit, David Lortscher, mandi malam hari menggunakan sabun dengan kandungan seng di dalamnya juga dapat membantu memerangi jerawat pada tubuh.
Baca Juga: 8 Cara Mencerdaskan Otak, Salah Satunya Mandi dengan Mata Tertutup
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Perasaan Galau, Salah Satu Solusinya dengan Mandi Air Hangat
2. Mencegah Timbulnya Alergi
Jika Anda memiliki alergi musiman, seperti alergi terhadap serbuk sari misalnya. Alergi tersebut bisa saja menempel pada kulit dan pakaian Anda.
Manfaat mandi malam hari ini berguna menghilangkan residu-residu yang akan menempel di seprai Anda.
3. Memberi Sensasi Relaksasi
Kehangatan dan panas yang didapat ketika Anda mandi diketahui bisa meredakan ketegangan dan kecemasan, serta mendorong relaksasi tubuh.
4. Membuat Kulit Lebih Sehat
Mungkin beberapa dari Anda belum mengetahui hal ini, namun mandi pada malam hari memberikan keseimbangan yang optimal bagi hormon dalam tubuh Anda.
5. Menghilangkan Bakteri
Setelah selama seharian beraktivitas dan tidur tanpa mencuci rambut Anda terlebih dulu, ini bisa membuat tempat tidur Anda terkontaminasi dan membuat wajah menjadi rentan terhadap jerawat.
Seorang dokter kulit, Dr. Schlessinger menjelaskan, rambut mengumpulkan bakteri dalam jumlah yang sangat banyak pada hari tertentu. Terlebih ketika rambut Anda menempel pada bagian belakang kursi.
Maka dari itu, mandi di malam hari akan membantu menghilangkan bakteri pada rambut Anda.
6. Bagus untuk Rambut
Bagi Anda yang memiliki rambut keriting, mandi dengan mencuci rambut di malam hari membantu mengunci kelembapan dan mencegah Anda sakit.
Ini juga akan membuat rambut Anda lebih lembut dan sehat ketika terbangun dari tidur.***