Network
RINGTIMES BALI – Mandi air dingin dapat menawarkan manfaat bagi kesehatan tubuh yang jarang disadari banyak orang.
Selain dianjurkan untuk meminum banyak air sesuai asupan harian, mandi menggunakan air dingin juga dapat menjadi hal baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Mandi air dingin dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan yaitu dapat mengatasi penyakit asam urat maupun meredakan nyeri.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehat Turunkan Asam Urat, Banyaklah Minum Air
Air memiliki peran penting bagi keberlangsungan hidup manusia. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan sel, tetapi juga untuk membuang racun yang tidak diinginkan dari tubuh.
Selain itu, dengan mengonsumsi air akan membantu menjaga kesehatan kulit, mengeluarkan racun dari tubuh, mendukung metabolisme yang sehat, meningkatkan energi, melumasi persendian, meningkatkan mood, dan mendukung pencernaan.
Meski begitu, seseorang tidak perlu minum air dingin untuk mendapatkan manfaatnya. Cara lainnya yaitu bisa langsung mengaplikasikannya secara langsung atau mandi air dingin untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: 8 Efek Berbahaya Mandi Air Hangat, Sebabkan Jumlah Sperma Menurun
Mandi air dingin di pagi hari akan membuat merasa segar sepanjang hari. Air dingin tidak berarti harus sedingin es. Air dingin akan mendinginkan tubuh selama puncak musim panas berlangsung.
Hal tersebut juga membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit dengan melancarkan aliran darah, meningkatkan detoksifikasi, dan mendukung sistem pencernaan.
