RINGTIMES BALI – Saat ini kunci kesehatan tubuh selain olahraga, makanan dan minuman merupakan salah satu kunci sehat saat pandemi semakin merajalela.
Maka dari itu diperlukan mengonsumsi makanan seperti empat sehat lima sempurna agar pencernaan dan sistem kekebalan tubuh menjadi meningkat.
Memang terdapat banyak makanan cepat saji dan menggiurkan. Siapa sangka dari makanan tersebut mengandung banyak zat kimia yang tidak dapat diproses tubuh dengan baik.
Baca Juga: Punya Penyakit Ginjal, Berikut 10 Minuman Detoks Terbaik 2020
Diperlukan beberapa makanan pilihan agar tubuh tetap sehat dan terjaga dari gangguan virus yang berbahaya.
Dilansir dari laman Thehealthy, berikut makanan yang baik dikonsumsi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
1. Tambahan kacang-kacangan pada salad
Kacang-kacangan seperti kedelai memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi yang berfungsi membantu memperkuat sistem detoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Minta Makanan Gratis, Influencer asal Inggris Malah Digiring ke Kantor Polisi
Selain itu, kandungan antijamur dan antimikroba yang ada dalam kacang dapat membunuh parasit yang ada di dalam tubuh.
2. Bunga Red Clover
Red Clover merupakan bunga yang memiliki karakteristik mekar pada saat musim semi saja. Red clover bisa dijadikan sebagai obat herbal yang berfungsi mendetok racun yang ada di dalam tubuh.
Mengonsumsi ekstrak Bunga Red Clover dapat membantu membersihkan darah serta membersihkan kotoran pada hari dan juga jantung.
Baca Juga: 4 Manfaat Akar Tanaman Dandelion Bagi Kesehatan Tubuh
3. Bubuk kunyit
Mengonsumsi bubuk kunyit berfungsi mendukung tubuh dalam membuang racun. Selain itu, bubuk kunyit memiliki kandung seperti antioksidan yang dapat mengurangi peradangan pencernaan.
4. Seledri
Seledri merupakan salah satu sayuran yang dapat mendetoks racun dalam tubuh. Seledri akan membantu mengeluarkan sisa-sisa zat makanan yang sudah tidak berguna untuk tubuh.
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa merupakan salah satu bahan yang dapat mendetoksifikasi tubuh sepanjang masa.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Pembangkit Mood, Salah Satunya Cokelat Hitam
Minyak kelapa memiliki sifat antijamur, antivirus, dan antibakteri yang sangat berguna untuk mengurangi pertumbuhan jamur pada usus.***