RINGTIMES BALI - Ada empat makanan penyebab stroke, salah satunya sosis yang harus anda batasi dalam mengkonsumsinya.
Ada beberapa penyebab stroke. Salah satunya berasal dari gaya hidup seseorang. Kurang olahraga, merokok, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan alkohol dapat membuat seseorang rentan terkena stroke.
Selain itu, beberapa sajian dapat menjadi makanan penyebab stroke. Makanan - makanan ini sangat mudah dijumpai dan bahkan sering kita konsumsi, sosis salah satunya.
Baca Juga: 7 Efek Samping Makan Telur Setiap Hari, Ternyata Bisa Sebabkan Keracunan
Maka dari itu, kita harus lebih memperhatikan setiap makanan yang kita konsumsi. Jaga pola makan yang baik dengan menu makanan yang sehat. Berikut, dilansir dari ezrahomecare.com, beberapa makanan penyebab stroke yang sering kita konsumsi
Dilansir Ringtimes Bali dari Ezra Home Care pada 3 Februari 2021, berikut makanan penyebab stroke.
Kerupuk
Sebenarnya tak hanya kerupuk, segala makanan yang digoreng dengan minyak terendam merupakan salah satu makanan penyebab stroke.
Baca Juga: 4 Efek Samping Lemon Untuk Kulit Wajah, Bisa Sebabkan Iritasi
Hal itu karena kerupuk hingga donat dan keripik adalah makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans dan lengkap dengan garam serta gula.
Makanan itu digoreng dengan minyak terhidrogenasi yang bisa memicu stroke.
Sosis
Sosis menjadi salah satu makanan olahan penyebab stroke yang banyak difavoritkan orang. Sayangnya sosis kaya akan garam yang digunakan untuk pengawetan sehingga sosis bisa bertahan lami.
Tak hanya itu, penyajian sosis dengan cara digoreng dan dibakar pun jadi penyebab stroke dini yang kerap disepelekan orang.
Oleh karena itu, batasi konsumsi sosis berlebihan.
Baca Juga: 5 Efek Samping Mengkonsumsi Madu, Sebabkan Keracunan hingga Diare
Daging
Daging menjadi jenis protein yang banyak dipilih orang. Sayangnya, banyak yang tak mengetahui batasan daging merah yang harus dikonsumsi karena daging merupakan salah satu makanan penyebab stroke.
Konsumsi protein sebaiknya dilakukan dengan memilah jenis daging ungags dan telur. Bukan berarti tak boleh mengkonsumsinya, namun sebaiknya mulai batasi daging sejak dini agar tak menjadi maslaah kesehatan.
Baca Juga: Mengandung Kafein, Efek Samping Minum Kopi Terlalu Banyak
Makanan Kemasan
Makanan kemasan dan makanan kaleng adalah makanan penyebab stroke. Makanan ini kaya akan kandungan garam yang digunakan sebagai pengawet. Pengawet dalam makanan kemasan digunakan agar makanan bisa bertahan lama.
Hindari jenis makanan kemasan dan mulailah beralih konsumsi jenis makanan yang dimasak sendiri.***