RINGTIMES BALI – Penyakit kronis merupakan penyakit yang tidak seharusnya diabaikan melainkan harus segera diobati bagi penderitanya. Sereh atau serai memiliki berbagai manfaat untuk mengobati penyakit kronis tertentu.
Biasanya, sereh ini banyak digunakan untuk masakan tertentu. Namun, sereh atau serai juga dikenal banyak khasiatnya untuk kesehatan.
Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Sebabkan Masalah Otak hingga Penyakit Kronis
Bahkan secara tradisional, serai ini banyak digunakan untuk meredakan gangguan pernapasan seperti radang tenggorokan.
Selain itu, sifat anti-piretik dari serai juga dapat mengurangi demam tinggi. tidak hanya itu, sereh juga memiliki kandungan antioksidan, senyawa anti peradangan asam klorogenik, isoorientin, dan swertiajaponin.
Dikutip Ringtimes Bali dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa penyakit kronis yang dapat diobati dengan serai atau sereh diantaranya:
- Kanker
Serai dipercaya cukup efektif dalam mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker tanpa mempengaruhi sel normal pada tubuh yang sehat.
Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa serai ini dapat secara efektif mencegah kanker kulit. Kandungan sitral yang terdapat pada serai dapat membantu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker hati selama fase awal.
- Penyakit jantung
Sereh atau serai memiliki sifat emik anti-hiperlipidemik dan anti-hiper kolesterol yang dapat menjaga kadar kolesterol yang sehat.
Dalam penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi serai dapat memberikan hasil yang signifikan dalam mempertahankan tingkat trigliserida yang sehat dan mengurangi kolesterol LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal tersebut dapat mencegah penumpukan lemak pada pembuluh darah dan dapat meningkatkan aliran darah pada arteri, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis.
- Diabetes Tipe 2
Selanjutnya, sereh juga terbukti bermanfaat dalam mengobati penyakit diabetes tipe 2. Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan sitral yang terdapat dalam serai dapat membantu menjaga kadar insulin.
Hal tersebut dapat mengontrol kadar glukosa dalam tubuh, sehingga dengan mengonsumsi serai dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
- Obesitas
Kandungan sitral pada serai juga terbukti efektif dalam melawan obesitas. Hal ini dapat mencegah penumpukan lemak pada perut dan dapat menyimpan energi.
Dengan begitu, hal tersebut dapat mencegah penambahan berat badan dan membantu metabolisme yang sehat serta meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
Seperti yang diketahui bahwa obesitas dapat memicu penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung hingga diabetes tipe 2.
- Gangguan perut
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak atsiri dari sereh memiliki sifat anti mikroba dan anti bakteri yang dapat membantu dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh berbagai pathogen seperti Helicobater pylori dan Escherichia coli.
Oleh karenanya, serai dapat mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan seperti tukak lambung (maag), sembelit, radang usus besar, diare, dan mual.
- Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Serai memiliki sifat antiseptik yang secara efektif dapat mengobati infeksi saluran kemih (ISK). Apabila gangguan ini tidak segera diobati, maka lama kelamaan akan menjalar ke organ ginjal dan dapat mengganggu fungsinya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa serai dapat memberikan efek penyembuhan pada infeksi dermatologis seperti infeksi jamur dengan menghambat pertumbuhan patogen.
Selain itu, serai juga dapat mengatasi infeksi lain seperti kurap, sariawan, kaki atlet, dan kudis karena sifat antimikroba dan antijamurnya.
- Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Sereh atau serai ini juga dapat mengatasi gangguan pada sistem saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Selain itu, sereh dapat mendorong pikiran dan membantu untuk memerangi kejang, gugup, vertigo.
Kegunaan serai ini dapat membantu menenangkan saraf dan menghilangkan gejala kecemasan dan kelelahan yang disebabkan oleh stress.
Baca Juga: 13 Makanan Berwarna Hitam yang Dapat Mencegah Penyakit Kronis
Selain dapat mengobati penyakit kronis di atas sereh juga dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti migrain, flu, batuk, kram otot, sakit punggung, maupun insomnia.
Sereh ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.***