Simak 8 Manfaat Berpelukan yang Jarang Diketahui Orang

2. Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Penelitian menemukan bahwa seseorang yang rutin berpelukan cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit saat terkena virus flu, dibandingkan mereka yang tidak mendapatkan sentuhan fisik.

Berpelukan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, hingga dengan meningkatkan kesehatan mental.

3. Kesehatan Mental Terjaga

Orang yang secara rutin berpelukan, lebih tahan terhadap depresi dan kecemasan.

Baca Juga: Simak 4 Kebiasaan Sederhana yang Dapat Menghilangkan Stres

Hal ini dikarenakan pelukan dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Sehingga seseorang dapat lebih tenang dan santai saat dihadapkan pada kondisi yang menegangkan.

Sentuhan fisik menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan mental.

4. Kecerdasan Emosional

Riset menemukan bahwa setiap orang memiliki beberapa tingkat alexithymia, yakni ketidakmampuan untuk mengenali atau menggambarkan perasaan.