Network
Meskipun pandangan tersebut tidak salah, namun sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan timbulnya perasaan yang cenderung sentimental dan berpotensi untuk flashback.
Baca Juga: Cara Mencegah Orang Bunuh Diri Akibat Depresi Putus Cinta
Tidak ada teori yang pasti terkait berapa lama seseorang perlu melalui proses penyembuhan dari patah hati.
Namun ada beberapa cara untuk membuat proses penyembuhan patah hati menjadi kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang keinginan dan kebutuhan seseorang.
Wawasan ini bisa digunakan untuk mengembangkan dan memperkuat keterampilan yang sehat.
Perkembangan yang dialami pada proses ini akan membantu seseorang menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu memberi waktu untuk berduka.
Segera setelah putus, ketahuilah bahwa tidak apa-apa memberi diri sendiri waktu untuk berduka atas kehilangan. Tidak perlu langsung beralih ke mode pemecahan masalah.
Baca Juga: 9 Tanda Depresi Setelah Putus Cinta, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Diabetes
Langsung mengalihkan perhatian atau melakukan pelampiasan dengan kegiatan-kegiatan tertentu setelah patah hati, bukan pilihan yang bagus.
Pada masa-masa awal, cobalah menahan keinginan untuk mengisolasi diri sendiri. Kesedihan, rasa bersalah, kebingungan, dan perasaan intens lainnya mungkin sangat membebani.
