Tips Memanjakan Diri Setelah Patah Hati, Baca dan Segera Terapkan

3. Menyalurkan perasaan

Banyak sekali aktivitas yang bisa digunakan sebagai media untuk terapi mental, misalnya menulis jurnal, mendengarkan musik, konsultasi dengan psikiater, dan lain sebagainya.

Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Mengobati Patah Hati, Salah Satunya Cokelat

4. Tidur yang cukup

Cobalah untuk cukup tidur, tetapi hindari tidur terlalu lama. Karena hal itu dapat mengganggu dan menghambat tanggung jawab, serta membuat seseorang merasa pusing dan tidak enak badan.

Tidak apa-apa untuk memanjakan diri sesekali saat pulih dari patah hati, tetapi jangan terlalu berlebihan.

Karena akan menjadi kebiasaan untuk bersantai dan mengganggu produktivitas. Kebiasaan seperti itu sangat sulit untuk dihancurkan.

Selain itu, pertimbangkan untuk menyimpan barang-barang pemberian mantan untuk beberpaa waktu hingga dirimu bisa berdamai dengan kenyataan.

Baca Juga: 6 Sifat yang Bisa Membuatmu Bangkit dari Patah Hati

Kamu juga bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai. Setelah putus, kamu mungkin memiliki lebih banyak waktu luang daripada biasanya.