5 Makanan yang Dapat Mengobati Patah Hati, Salah Satunya Cokelat

Baca Juga: 6 Makanan Pembangkit Libido Wanita, Bisa Dimakan Setiap Hari

Beberapa makanan bisa membantu meningkatkan kadar serotonin, misalnya keju, telur, salmon, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut bisa disertakan dalam menu makanan harian ketika sedang patah hati.

3. Makanan yang Dimasak Sendiri

Memasak berfungsi sebagai ajang kreatif. Selain itu, bisa juga dimanfaatkan sebagai media terapi. Kegiatan ketika memasak dapat membantu mengalihkan pikiran dari berbagai hal dan mengaktifkan indera yang mati rasa karena stres.

Memasak makanan yang kita suka juga dapat memberikan kepuasan tersendiri dan kebahagian yang luar biasa karena itu merupakan pencapaian yang besar.

Selain itu, jika kita berhasil memasak makanan tertentu, akan timbul rasa percaya diri dalam diri kita. Bakat tersebut akan membuat diri kita terlihat sebagai orang yang tidak menyedihkan.

Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Diet Mediterania

4. Makanan yang Menenangkan

Mengonsumsi makanan yang membuat kita teringat akan momen bahagia akan bisa membantu meningkatkan mood. Namun harus diingat, jangan memilih makanan yang membuatmu teringat seseorang yang telah membuatmu terluka.

Pilihlah makanan yang bisa membuatmu bahagia dengan tenang, tanpa gangguan dari bayangan atau memori yang mengarah pada masa-masa patah hati.