Network
Penelitian telah menunjukan bahwa antioksidan polifenol yang ditemukan dalam lemon secara signifikan mengurangi penambahan berat badan pada tikus yang diberi makan berlebihan untuk memicu obesitas.
Meski hasil yang sama perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk dibuktikan pada manusia, bukti anekdot kuat bahwa air lemon mendukung penurunan berat badan.
4. Meningkatkan kualitas kulit
Kandungan vitamin C yang ditemukan pada lemon dapat membantu mengurangi kerutan kulit, mengatasi kulit kering akibat penuaan, dan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Air dapat membantu memperbaiki kulit masih menjadi kontroversi, tetapi satu hal yang pasti jika kulit kehilangan kelembapan, maka kulit akan menjadi kering dan rentan mengalami keriput.
Sebuah studi laboratorium tahun 2016 menunjukkan bahwa minuman berbasis jeruk membantu mencegah perkembangan keriput pada kulit tikus yang tidak berbulu.
5. Membantu pencernaan
Beberapa orang minum air lemon di pagi hari untuk membantu mengatasi sembelit. Minum air lemon hangat atau dingin di pagi hari dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
6. Menyegarkan nafas
Meminum air lemon dapat menghindari bau mulut akibat makanan yang dikonsumsi sebelumnya.
