Network
2. Madu
Menjadi andalan sejak zaman kuno, madu terkenal efektif melawan berbagai infeksi, baik bakteri maupun virus, termasuk bakteri penyebab flu dengan gejala sakit tenggorokan.
3. Yogurt
Tekstur yogurt yang lembut dan menyegerakan sangat cocok dikonsumsi saat sakit tenggorokan, yogurt juga menjadi sumber protein, karbohidrat, dan lemak sehat, serta bakteri probiotik yang mencegah kuman berbahaya masuk ke tubuh.
4. Kentang tumbuk
Kentang yang dihaluskan untuk mendapatkan sumber magnesium, vitamin C, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
Baca Juga: 4 Tips Sederhana Buat Hidup Lebih Bahagia, Lakukan Jangan Hanya Direncanakan
5. Telur
Telur kaya akan mineral, serta vitamin D dan B12 yang dapat membantu menangkal infeksi jahat penyebab sakit tenggorokan.
6. Oatmeal
