Network
Baca Juga: Resep Buntut Goreng Kremes Sambal Balado, Sajian Lezat dan Kaya Protein untuk Buka Puasa
Pembengkakan ini karena cairan dalam tubuh menumpuk di bagian tubuh tersebut.
2. Perubahan mood
Apabila kita kekurangan protein, maka jumlah neurotransmitter yang dapat dibentuk berkurang.
Neurotransmitter bertugas mengantar informasi dari otak ke sel tubuh, dan sebaliknya.
Hormon pada tubuh juga ada yang dibentuk dari protein, sehingga kekurangan protein dapat berdampak pada hormon tertentu.
Faktor-faktor ini akan mempengaruhi mood kita sehari-hari.
3. Masalah pada rambut, kulit, dan kuku
Protein seperti kolagen, keratin, dan elastin membentuk struktur dari kulit, rambut, dan kuku.
