Network
Kecanggungan sosial mungkin biasanya datang dan pergi, tetapi tips berikut bisa membantu Anda mengatasi kecanggungan sosial yang Anda alami.
1. Tetap hadir meskipun tidak nyaman
Anda bisa melawan rasa tidak nyaman yang tercipta. Menurut Joe Minden, PhD, terima itu lalu arahkan perhatian dan perilaku Anda ke orang lain.
Anda bisa menunjukkan minat pada orang lain dan fokus pada interaksi.
Mengajukan pertanyaan kepada seseorang tentang diri mereka sendiri atau membagikan informasi dapat menyeimbangkan situasi dan mengalihkan fokus dari diri Anda.
Baca Juga: Tanda Frustrasi dan Cara Mengatasinya, Ada Sifat Lekas Marah
2. Putuskan bagaimana menanggapi
Ada dua cara utama untuk menanggapi kecanggungan sosial. Salah satu caranya adalah dengan memainkannya seolah-olah itu tidak pernah terjadi. Yang lainnya adalah menertawakan diri sendiri.
Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa orang yang dapat sedikit mengolok-olok diri sendiri umumnya lebih tahan banting dan dalam situasi yang canggung, sering kali dapat mengembalikan tingkat kenyamanan.
3. Temukan sumber rasa malu
