5 Cara Atasi Kecanggungan Sosial, Bisa Bantu Hilangkan Awkward

RINGTIMES BALI - Jika Anda sering kesulitan dalam memulai atau membuka obrolan serta kesulitan bekerja dalam kelompok, maka Anda mungkin mengalami kecanggungan sosial.

Kecanggungan sosial bukanlah diagnosis atau gangguan, dan kita semua pasti pernah merasakan kecanggungan secara sosial.

Kecanggungan sosial terkadang terjadi tiba-tiba, tapi terkadang seperti ketegangan yang telah terbangun.

Baca Juga: 7 Kutipan Inspirasi Tentang Kesehatan Mental, 'Mampu Menjadi Diri Sendiri'

Perilaku tersebut menunjukkan kecanggungan melalui tindakan cemas, ragu-ragu, menghindar atau isyarat bahasa tubuh.

Kenapa kita merasa canggung? Rasa canggung biasanya dipengaruhi oleh pola asuh di keluarga, serta adanya trauma di masa lalu, faktor sosial dan lingkungan.

Lalu bagaimana cara mengatasi awkward atau perasaan canggung?

Dilansir dari laman verrywellmind berikut ini cara mengatasi kecanggungan sosial.

Baca Juga: Validasi di Media Sosial, Unggahan Tak Menjamin Fenomena Secara Nyata