7 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Agar Puasa Lancar, Jauhi Kubis hingga Sereal

RINGTIMES BALI - Berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar puasa lancar dan tidak cepat lapar.

Saat sahur sebaiknya kita mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi agar energi tubuh tetap terjaga.

Selain dianjurkan banyak minum air putih, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari agar puasa tidak terganggu.

Baca Juga: Download Lagu Perbedaan Itu Indah oleh Joni Agung and Double T, MP3 MP4 Beserta Lirik

Inilah beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sahur seperti dikutip dari kanal Sehat Secara Alami pada 2 April 2022 :

1. Makanan Karbohidrat Sederhana
Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana atau olahan hanya membuat perut kenyang dalam waktu singkat.

Selain itu memiliki sedikit nutrisi dan kalori sehingga membuat cepat lapar, misalnya kue pastri dan makanan lain dari tepung terigu.

2. Makanan Instan
Makanan yang diolah secara instan seperti mie, ramen atau pasta juga sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Download Lagu Blow dari Jackson Wang MP3 MP4 Beserta Lirik

Kandungan kalori yang rendah membuat orang yang mengkonsumsinya tidak akan kenyang dalam waktu yang lama.