Network
RINGTIMES BALI – Dalam tubuh manusia ada yang dinamakan dengan hormon kebahagiaan. Hormon ini diproduksi oleh otak karena tubuh melakukan sesuatu yang membuat bahagia.
Hormon kebahagiaan ini dapat dibentuk dengan melakukan banyak kegiatan yang pastinya membuat kamu senang.
Namun tidak semua kegiatan yang membuatmu senang mampu menghasilkan hormone kebahagiaan.
Baca Juga: 4 Fase Proses Terjadinya Menstruasi dan Hormon yang Berperan, Pembahasan Soal IPA Kelas 9 SMP
Hormon-hormon ini memiliki sifat masing-masing namun secara garis besar mampu memberikan rasa bahagia, nyaman, dan senang.
Dilansir dari Helathline pada 1 Desember 2021, ada 4 jenis hormon kebahagiaan yang diproduksi oleh otak.
- Dopamine
Hormon ini adalah salah satu hormon yang dikenal dengan nama hormone “perasaan senang”.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Seimbangkan Hormon Estrogen, Wanita Wajib Tahu
Dopamine adalah hormon yang diproduksi oleh otak sebagai sistem penghargaan oleh otak dalam bentuk rangsangan yang memberikan rasa senang.
Domain juga dikaitkan dengan sensasi yang menyenangkan yang datang dengan berbagai sensasi seperti pembelanjaan, memori, fungsi motorik dan masih banyak lagi.
- Serotonin
Serotonin adalah hormon kebahagiaan yang selanjutnya memberikan perasaan dan suasana hati yang tetang.
Baca Juga: Ikan Tuna Dapat Membantu Meningkatkan Hormon Testosteron dan Produksi Sperma
Serotonin memiliki fungsi yang penting dalam mengatur keadaan mood kamu terutama yang dipengaruhi oleh suasana anda saat tertidur.
Serotonin juga mampu mempengaruhi manusia dalam nafsu makan, pencernaan, kemampuan belajar dan memori kamu.
Jadi jika kamu belajar dalam keadaan senang pasti pelajaran tersebut mudah untuk diingat.
Baca Juga: 4 Camilan Sehat yang dapat Meningkatkan Hormon Kebahagiaan
- Oksitosin
Oksitosin adalah “hormon cinta”. Hormon ini memberikan kamu dan pasangan kamu perasaan yang sangat menyenangkan saat bersama.
Tidak hanya pada pasangan, cinta terhadap, hewan peliharaan, anak. Atau orang tua terhadap anak juga akan mengaktifkan hormon ini.
Hormon ini memberikan efek meningkatkan kepercayaan, empati dan ikatan dalam sebuah hubungan.
Baca Juga: Cara Sistem Peredaran Darah Mengalir Pada Manusia, dari Jantung hingga Vena
Kadar hormon oksitosin biasanya meningkat saat mengalami sentuhan fisik dengan orang yang disayang seperti pelukan ataupun ciuman.
- Endorphin
Hormon ini adalah hormon “penghilang rasa sakit” alami yang diproduksi oleh tubuh kamu. Hormone ini biasanya muncul akibat respon tubuh terhadap stress atau ketidaknyamanan.
Hormon ini menyebabkan kamu kenghiraukan rasa sakit atau nyeri dan cenderung muncul saat kamu melakukan kegiatan tubuh seperti makan, berolahraga ataupun berhubungan sex.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi keadaan hormon dalam tubuh.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 5 Kelas 5 SD Halaman 68,69, Sistem Irigasi Subak
Jadi jika kamu sedang merasakan ketidaknyamanan atau sedang mengalami mood swing, ada baiknya kamu menyadari hormone ini dan mulai mencari cara untuk menambah jumlah hormon kebahagiaan ini dalam tubuh kamu.***
