Network
RINGTIMES BALI – Pernahkan kamu mengalami kedutan-kedutan saat tertidur? Atau malah mengalami kedutan tiba-tiba dan langsung tidak bisa tidur setelahnya?
Tenang, ini bukan hal yang berbahaya kok, malah kejadian ini termasuk kejadian yang normal. Asalkan kedutan ini tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak terjadi secara terus menerus, bisa dipastikan hal ini adalah normal.
Dalam istilah medis, kedutan-kedutan saat tidur ini dinamakan hypnic jerk. Kedutan ini biasanya terjadi sesaat sebelum tidur atau saat kamu merasakan kantuk yang sangat berat.
Baca Juga: Mata Kedutan Menurut Penjelasan Medis, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
Dikutip Ringtimes Bali dari Sleep Foundation pada Jumat 12 November 2021, hypnic jerk adalah hal yang normal, meskipun menimbulkan rasa yang tidak nyaman.
Rata-rata, hampir sebanyak 70% orang di dunia pernah mengalami hypnic jerk ini. Jumlah yang sangat banyak mengingat kedutan ini belum tentu disebabkan oleh faktor genetis.
Hypnic jerk terjadi biasanya saat tubuh sangat kelelahan sehingga sinyal saraf tubuh dan otak menjadi lemah. Selain karena kelelahan, hal ini juga bisa dikarenakan adanya gangguan pada sistem sensorik tubuh.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mengatasi Mata Kedutan, Bisa di Lakukan di Rumah
Kedutan ini bisa sangat menjengkelkan dan mampu mempengaruhi kualitas tidur. Saat kedutan terjadi, tubuh bisa langsung tersadar dan membuat jantung berdebar kencang dan merasakan sakit kepala ringan.
