Network
RINGTIMES BALI – Gagal ginjal atau yang biasa dikenal dengan nama kidney injury, merupakan sebuah penyakit yang terjadi akibat kerusakan pada fungsi ginjal.
Hal ini dikarenakan terjadinya penurunan akibat fungsi ginjal, sehingga tidak dapat menyaring kotoran dan menyebabkan kotoran menumpuk dalam tubuh Anda.
Gagal ginjal merupakan salah satu jenis penyakit yang merupakan tahapan akhir dari penyakit ginjal, sehingga fungsi ginjal menurun.
Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Semangka, Cegah Batu Ginjal Hingga Turunkan Berat Badan
Pada dasarnya, gagal ginjal bisa disebabkan oleh berbagai faktor antara lain, adanya kerusakan pada ginjal, kurangnya pasokan darah pada ginjal, dan terjadinya penyumbatan pada organ ginjal.
Dilansir dari kanal YouTube AHLI GIZI ROSIHAN pada 3 September 2021, berikut 5 makanan penyebab gagal ginjal.
1. Makanan Bersodium Tinggi
Salah satu makanan yang wajib dihindari bagi para penderita gagal ginjal adalah makanan yang banyak mengandung garam, sodium, dan natrium yang dinilai dapat mengandung tekanan darah.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Perusak Ginjal, Hindari Minum Obat Pereda Nyeri
Selain itu, kandungan garam maupun sodium yang tinggi pada makanan ternyata dapat membahayakan kesehatan ginjal terutama bisa beresiko menyebabkan terjadinya gagal ginjal.
2. Daging
Meski merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan nutrisi, mengonsumsi daging berlebih ternyata dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Protein hewani yang dihasilkan pada daging merah, ternyata dapat meningkatkan produksi asam dalam darah.
Baca Juga: 5 Tanda Ginjal Sedang Bermasalah Melalui Pemeriksaan Mandiri
Hal ini tentunya berdampak pada kadar asam yang menyebabkan ginjal mengalami penurunan fungsi untuk menghilangkan asam dalam darah.
Untuk mengatasi hal tersebut, sebaiknya memberi jeda ketika hendak mengonsumsinya dan harus dibarengi dengan mengonsumsi buah maupun sayur-sayuran secara rutin untuk meminimalisir efek samping yang akan terjadi.
3. Makanan Tinggi Gula
Selain makanan yang tinggi akan kandungan sodium, salah satu makanan yang wajib dihindari bagi para penderita gagal ginjal adalah makanan yang tinggi kandungan gula.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Minuman Berbahaya bagi Ginjal
Mengapa demikian? Gula merupakan salah satu kandungan yang ternyata memiliki kontribusi cukup besar yang dapat meningkatkan resiko terjadinya hipertensi dan diabetes.
Kedua penyakit tersebut merupakan jenis penyakit utama penyebab terjadinya gagal ginjal yang jarang banyak disadari.
4. Junk Food
Menurut penelitian terkait, junk food atau makanan siap saji ternyata berpotensi menjadi penyebab terjadinya gagal ginjal.
Baca Juga: 4 Langkah Menjaga Kesehatan Ginjal, Berolahraga dan Atur Pola Makan
Kandungan fosfor yang biasa ditemukan pada makanan olahan (junk food) ternyata menjadi salah satu penyebab kerusakan pada ginjal, sehingga wajib untuk dihindari.
5. Pisang
Meski merupakan salah satu jenis buah yang dinilai kaya akan nutrisi baik untuk menjaga kesehatan tubuh, namun mengonsumsi pisang secara berlebihan ternyata berbahaya bagi ginjal.
Kandungan potassium yang cukup tinggi dalam jenis buah ini ternyata menjadikan pisang menjadi salah satu buah yang beresiko menyebabkan gagal ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. ***
