Network
RINGTIMES BALI - Setiap orang memiliki kemampuan daya ingat yang harus dilatih agar mencegah kepikunan. Ada berbagai cara untuk membuat sel otak awet muda dan bekerja dengan baik.
Berikut ini 7 cara menjaga otak agar awet muda, dilansir dari kanal youtube Kunci Sehat pada 28 Agustus 2021.
1. Jaga pikiran agar tetap aktif
Menjaga pikiran dengan terus berpikir adalah kegiatan yang melatih sel otak untuk terus bekerja.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Depresi
Maka dengan melakukan hal itu secara terus-menerus bisa membuat sel awet muda dan bisa mengurangi kepikunan.
Kamu bisa mejaga pikiran tetap aktif dengan melakukan aktivitas yang menarik seperti menggamber, melukis, atau bermain alat musik. Kegiatan tersebut bisa membantu untuk memperbaiki fungsi otak.
2. Olahraga
Melakukan olahraga juga bisa membuat sel otak tetap bekerja dengan baik, salah satunya dengan berlari.
