Network
RINGTIMES BALI - Sama halnya dengan tempe, tahu merupakan makanan yang terbuat dari kedelai yang paling disukai masyarakat Indonesia.
Makanan merakyat dan murah, tahu sangat diminati semua orang hingga terkenal sampai mancanegara sekali pun.
Dilansir dari kanal youtube Sehat Secara Alami, berikut manfaat tahu untuk kesehatan manusia.
Baca Juga: 8 Makanan Pemicu Kanker Makin Parah, Hindari Tahu Tempe dan Kecap
1. Menurunkan kolesterol
Sering makan tahu ternyata bisa mengurangi resiko kolesterol pada tubuh.
Kandungan protein hewani dalam tahu bisa membantu membasmi koresterol jahat dan membuang lemak dalam tubuh.
Dibandingkan daging, tahu memiliki asam lemak jenuh lebih sedikit dan lebih baik jika dikonsumsi meskipun secara berlebihan sekalipun.
Baca Juga: Manfaat Tahu untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker Payudara
2. Diabetes tipe 2
