Network
RINGTIMES BALI – Memiliki perut buncit memang bisa membuat kita kehilangan rasa percaya diri. Hal itu bisa menyebabkan kita tidak ingin memakai pakaian apapun karena merasa tidak cocok.
Segala diet ketat dilakukan untuk menghilangakn perut buncit tersebut. Bahkan ada yang melakukan diet secara keras dan akhirnya menimbulkan masalah kesehatan.
Ada 5 cara mudah untuk mengecilkan perut buncit, dilansir dari kanal youtube The Doctor's Diet pada 21 Agustus 2021.
1. Mengunyah dengan perlahan
Baca Juga: 11 Manfaat Kelapa Muda bagi Kesehatan, Menurunkan Gula Darah
Mengunyah makanan dengan perlahan bisa mengecilkan perut buncit dengan mudah.
Hal ini dikarenakan gizi dari makanan dengan sempurna terserap oleh tubuh.
Selain itu mengunyah dengan perlahan bisa membuat kita cepat kenyang. Sehingga akan mengurangi porsi makan dengan mudah.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Membuat Perut Buncit, Hindari Stres dan Makanan Cepat Saji
