Network
RINGTIMES BALI - Selain menyehatkan, ternyata manfaat kelapa muda bisa memberikan kesehatan bagi tubuh.
Air kelapa mengandung karbohidrat, kalium yang tinggi, dan kalori yang rendah. Itulah sebabnya mengapa air kelapa sering dikonsumsi setelah selesai berolahraga.
Ada 11 manfaat kelapa muda bagi kesehatan, dilansir oleh ringtimesbali.com dari kanal youtube Kunci Sehat pada 4 Agustus 2021.
1. Baik untuk pencernaan
Air kelapa muda mengandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak. Sehingga bisa mengganti cairan yang hilang jika terkena diare.
Baca Juga: 4 Obat Sakit Gigi dari Bahan Herbal di Apotik Mulai Harga Rp5 Ribu
Air kelapa juga mengandung natrium, gula yang tinggi, dan klorida yang rendah. Jika dikonsumsi secara rutin bisa membuat pencernaan lancar.
2. Menghilangkan dehidrasi
Air kelapa memiliki elektrolit yang tinggi dan mudah diserap tubuh. Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
