Network
Contoh makanan yang baik untuk refluks asam meliputi:
Dada ayam
Bagi penderita refluks pastikan ketika anda mengkonsumsi ayam menghilangkan kulit yang berlemak.
Dalam pengolahannya jangan digoreng sebaiknya dipanggang agar lebih sehat.
Baca Juga: 5 Gejala Asam Urat yang Sering Diabaikan Menurut dr Ema Superr
Selada, seledri dan paprika manis
Sayuran hijau ringan ini ramah di perut dan tidak akan menyebabkan gas yang menyakitkan.
Beras merah
Beras merah termasuk karbohidrat kompleks yang ringan dan mengenyangkan
Dan diingatkan lagi jangan jangan disajikan dengan cara digoreng.
