Network
Baca Juga: 5 Makanan Pulihkan Indra Penciuman Hilang, Salah Satunya Bawang Putih
Hal ini menghindarkan kita dari memilih makanan yang bisa merusak program diet.
6. Menimbang berat badan di pagi hari
Orang yang menimbang berat badan di pagi hari, cenderung lebih cepat berhasil saat diet.
Dengan menimbang berat badan setiap hari kamu bisa mengetahui apakah program diet berhasil atau tidak.
7. Jalan kaki atau naik turun tangga
Kalau pergi keluar rumah jika tidak terlalu jauh, usahakan berjalan kaki dibandingkan naik kendaraan.
Jika kantor memiliki lift, coba naik turun tangga saat beraktifitas. Tingkatkan aktifitas ini untuk menunjang penurunan berat badan lebih cepat.***
