6 Kebiasaan yang Dianggap Sepele Tapi Merusak Ginjal, Salah Satunya Kurang Tidur

RINGTIMES BALI - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting karena berfungsi menyaring racun dalam tubuh.

Kerusakan pada ginjal bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti susah tidur, lemas, susah buang air kecil hingga kehilangan nafsu makan.

Tanpa disadari ada beberapa kebiasaan yang dilakukan seseorang yang justru bisa merusak ginjal dan menimbulkan banyak penyakit.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Daun Jambu Biji, Dapat Mengatasi Penyakit Kronis Hingga Diare

Berikut 10 kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal, dikutip dari laman Kidney.org, 12 Agustus 2021.

1. Makan Makanan olahan atau junk food

Makanan olahan memiliki banyak kandungan fosfor yang justru harus dihindari untuk menurunkan resiko penyakit ginjal.

2. Kurang minum air putih

Minum air yang cukup adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari penyakit batu ginjal, namun bagi orang yang sudah memiliki masalah ginjal, mereka memiliki asupan cairan yang harus dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Merusak Jantung, Salah Satunya Tidak Gosok Gigi