7 Kebiasaan Buruk yang Merusak Jantung, Salah Satunya Tidak Gosok Gigi

3. Stres atau mengalami tekanan

Salah satu kebiasaan terburuk lainnya yaitu sering mengalami stress. Selain pola tidur dan kebersihan itu penting, namun stress dan memiliki amarah yang tidak terkendali juga berbahaya bagi kesehatan jantung.

Menurut penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki emosi dan amarah yang besar secara tiba-tiba jauh lebih rentan terkena penyakit jantung.

Baca Juga: 7 Tanda Penyakit Jantung yang Bisa Dilihat Telanjang Mata, Salah Satunya Bibir Biru

Dengan demikian, hindari stress dan mengontrol amarah dengan baik dapat menjaga kesehatan jantung. Karena hal tersebut merupakan penyebab serangan jantung dan stroke.

4. Merokok

Kebiasaan ini kerap dilakukan umumnya kaum pria. Tidak hanya perokok aktif, perokok pasif pun memiliki risiko penyakit jantung.

Bahkan perokok pasit dapat mengalami banyak kerusakan pada kesehatan daripada perokok aktif. Dengan demikian, jauhilah orang-orang yang merokok.

Baca Juga: 3 Tanda Tubuh Terserang Penyakit Jantung, Waspadai Kaki Membengkak

Terdapat lebih dari 7000 bahan kimia, ratusan diantaranya dapat memiliki sifat beracun yang dapat mengganggu kesehatan.